セルフリトリートを気軽にできる
セルフリトリートワークノートを使って
1人で向き合い続けるのは苦手でも
誰かと一緒だと続けられそう！
ということで
LINEのオープンチャットを使って
参加メンバーとコミュニケーションを取りながら
楽しく自分の心と体と向き合う
習慣を作っていきます
セルフリトリートは
PHYSICAL 体
(体のケアや食事)
MIND 心・思考
(価値観の明確化・思考の整理・過去のトラウマ)
TIME 時間
(時間の使い方の整理)
RELATION 人間関係
(自分の周りの人、必要な人)
HOME 家の環境
(理想の住まい、お片付け)
SPIRIT 魂
(セルフヒーリング、瞑想、感謝)
に分かれていて各セクションを
2週間かけて向き合っていきます！
自分と向き合いたいが一人だと勇気がいる
向き合いたいけど時間がない
自分の価値観を知り、それに沿って生きていきたい
気軽にできるセルフケアも知りたい！！
いつも頑張りすぎて、行き詰まる
2024年はもっと飛躍したい！！
自分の感情と仲良くなり
心の従える
参加メンバーとの交流
仲間作り
🎁セルフリトリート®︎
ワークノートプレゼント
(1,650円分)
🎁幸による
心と体のお悩み相談
or
個別セッション60分
1回プレゼント
(11,000円相当)
| 日時 | 6/10〜9/1の3ヶ月間 |
|---|---|
| 方法 | セルフリトリートワークノートを使って向き合いながら LINEのオープンチャットを使ったり 毎月のシェア会で気づきをアウトプットしていきます |
| 定員 | 5名 |
| 料金 | 【ベーシック】 44,000円（税込） 早割（6/5） →39,000円（サンキュー価格！！） リピーターの方は22,000円 【ベーシック＋個別サポート】 ベーシック＋個別セッション3回付き！！ 89,000円（税込） →78,000円（超お得！！） お支払いは銀行振り込みになります。 恐れ入りますが、手数料はご自身でご負担ください ご入金確認後にオープンチャットにご招待致します |
| 養成講座 | セルフリトリート®︎インストラクター養成講座もご希望の方は ワークノートグループとセットでお得になります 【ベーシック＋養成講座】 ワークノートグループ講座 39,000円 養成講座 66,000円 →105,000円 →95,000円（10,000円お得！） 【ベーシック＋個別サポート＋養成講座】 ワークノートグループ講座＋個別サポート 78,000円 養成講座 66,000円 →144,000円 →130,000円 （14,000円お得！！） |
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2023年4月に出産
現在、1歳男の子のママ
作業療法士として回復期病院で10年半勤務。
訪問リハビリリハビリ2年
作業療法士としてやりがいは感じていたものの、
リハビリをしてもまた再発して戻ってきてしまう
患者さんたちを見てきて
やりきれない気持ちになる
病気やケガをした人へのリハビリではなく、
病気になる前の未病のケアに携わりたいと思い、
ヨガインストラクターや
セルフリトリートなど
心と体の健康のサポートなどを行う
最近は栄養講座も開催
オンライン朝ヨガは丸3年継続中
4月より作業療法士も再開し
ワーキングママ
